Najbolji način za opskrbljivanje organizma nutrijentima

Преглед на претходна тема Преглед на наредна тема Go down

Najbolji način za opskrbljivanje organizma nutrijentima

Пишување by Admin on Нед Јан 04, 2015 12:08 am

Najbolji način za opskrbljivanje organizma nutrijentima

Stručnjaci za prirodno liječenje vrlo često koriste izraz "super hrana". Šta je to super hrana i zašto je ona važna?

Jedan od uslova za kvalitetno funkcionisanje čovjeka, održavanje zdravlja i liječenje bolesti jeste opskrbljivanje ili nahranjivanje organizma sa hranljivim i ljekovitim sastojcima (nutrijenti). Organizmu su neophodni vitamini, minerali, enzimi, proteini, aminokiseline, vlakna, ugljeni hidrati, antioksidansi, fitohemikalije... Najbolji način za opskrbljivanje organizma ovim sastojcima je kontinuirano konzumiranje sirove biljne hrane. U biljnu ishranu spadaju voće, povrće i mahunarke, žitarice, orašasti plodovi i sjemenje. Sirova biljna hrani sadrži sve neophodne sastojke za čovjeka u uravnoteženoj količini.

Zbog sve veće zagađenosti životne sredine i zemljišta biljna ishrana je svakako slabijeg kvaliteta nego što je to bio slučaj koju deceniju ranije. Isto tako, mnogi ljudi ne konzumiraju sirovu biljnu hranu u kontinuitetu. Iz ovih razloga, kao i zbog posljedica savremenog načina života koji se ogleda u nezdravoj ishrani, stresu, unošenju otrova u organizam poput cigareta, kafe, alkohola..., čovjek je u stanju nedostatka hranljivih i ljekovitih sastojaka. Krajnja posljedica tog nedostatka najčešće je bolest, iako se može manifestovati i na druge, blaže načine, kao što su manjak energije, zamor, loša probava, prijevremeno starenje...

Da bi čovjek bio zdrav ili da bi se liječio od bolesti više je nego potrebno da u svom organizmu ima dovoljne količine, na primjer, minerala kao što su gvožđe, kalcijum, kalijum, magnezijum, hlorofil, ili omega kiselina, ili vitamina iz B kompleksa, C vitamina, aminokiselina, različitih enzima, antioksidanate....

Kako na najefikasniji način opskrbiti ili nahraniti organizam svim ovim i brojnim drugim sastojcima koji su nam neophodni?

Za čitaoce portala BUDITEZDRAVI.info predlažemo recept kao dodatak svakodnevnoj ishrani kojim se nadomješćuju potrebe organizma za svim hranljivim i ljekovitim sastojcima. Korišćenjem ovog recepta koji ćemo nazvati super hrana istovremeno se organizam pročišćava i apsolutno poboljšava njegovo svakodnevno funkcionisanje.

Sastojci super hrane:

- alga spirulina u prahu

- alga hlorela u prahu

- ječmena trava u prahu

- pšenična trava u prahu

- sjeme konoplje u prahu

- čia sjeme (može prethodno samljeveno u prahu)

- laneno sjeme (može prethodno samljeveno u prahu)

- kvasac (inaktivisani)

Napomena: Svi sastojci, koji se uglavnom mogu kupiti u prodavnicama zdrave hrane, mogu biti u podjednakim količinama - na primjer po 50 ili 100 grama, iako se može i drugačije kombinovati.

Preko Interneta (ebuy, amazon...) mogu se poručiti organski sastojci. Kupovina preko Interneta iz inostranstva je znatno povoljnija.

Priprema super hrane:

Svi sastojci se sipaju u jednu veću posudu i promiješaju kako bi se dobila jedna veća mješavina u prahu, odnosno super hrana. Mješavinu potom sipati u posudu sa poklopcem i držati je u kuhinji.

Korišćenje:

Svakog dana konzumirati 3 pune čajne kašičice super hrane, zavisno od potrebe (3 puta dnevno po jedna kašika 15 minuta prije obroka). Super hrana se može konzumirati sa vodom i cijeđenim sokom.

Super hrana se može promiješati i u blender sa voćem ili povrćem.

U blender staviti 3 banane, 1 jabuku, 1 breskvu, 3 pune čajne kašičice super hrane, 1 čašu vode. Promiješati sve dok se ne dobije kaša. Po potrebi, u blender se može sipati i neki prirodni zaslađivač. I voće se može različito kombinovati, po želji.

Zdravko Vučinić
http://www.buditezdravi.info/
avatar
Admin
Admin

Female Број на мислења : 51
Местолокација : Makedonija
Job/hobbies : konsultant za zdravje i ubavina
Registration date : 2008-01-26

Преглед на профилот на членот http://zdravje-ubavina.mysite.com

Вратете се на почетокот Go down

Преглед на претходна тема Преглед на наредна тема Вратете се на почетокот


 
Permissions in this forum:
Не можете да одговарате на темите во форумот